비타민 B5(판토텐산) 부족이 신체에 미치는 영향과 예방법. 여러분이 매일 건강한 식단을 챙기고 운동을 하더라도, 하나의 중요한 성분을 놓치고 있을 수 있습니다. 그 성분은 비타민 B5, 혹은 판토텐산입니다. 비타민 B5은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나로, 우리의 에너지 생산, 피부 건강, 호르몬 균형 등에 중요한 역할을 합니다. 그럼에도 불구하고, 비타민 B5의 부족은 많은 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 비타민 B5의 부족이 어떻게 우리 건강에 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 비타민 B5는 조리 과정 시 소실이 적은 비교적 안정한 수용성 비타민으로 판토텐산(pantothenic acid)으로도 불립니다. ‘pantos’는 그리스어로 ‘모든 곳으로부터’를 의미하는데, 이처럼 비타민..