여러분은 아침에 일어나, 거울을 보면서 자신의 피부가 빛나고 있을 때 느끼는 자신감과 행복을 느껴본 적이 있을 것입니다. 또한, 하루 종일 활동적으로 움직이며 에너지 넘치게 생활하고 싶은 욕망도 크실 겁니다. 그렇다면, 이 모든 것을 지원해주는 비타민이 있습니다. 그 비타민이 바로 비타민 B2입니다. 이 소중한 비타민은 우리의 피부를 빛나게 하고, 우리 몸에 활기찬 에너지를 제공하는데 어떤 역할을 하는지 함께 알아보겠습니다. 1. 빛나는 피부의 비밀: 비타민 B2와 피부 건강 비타민 B2(또는 리보플라빈)은 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다. 피부의 세포를 건강하게 유지하고, 햇볕에 의한 손상으로부터 보호하는 역할을 합니다. 이로써 피부는 노화의 징후를 줄이고 빛나게 됩니다. 피부 조직의 유지와 복구: 비..